gratuluje Dee-Jay i _Knife_ tobie tez przy okazji ja bym na twoim miejsu bral tego http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Monster_Mass-opis901.html dobry sklad, nie zamula, smak w porzadku pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-01 12:27:12
[...] jest tak źle, jak piszesz. Resztę kalorii możesz, tak jak pisałem uzupełniać odżywką białkową, węglowodanami np. w postaci Quamtrax Instant Oat Metal lub Rice Flour. Do tego orzechy,nasiona, masła orzechowe itp. https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html
co do snu jak masz niedobory to mozesz spróbować zma, gaby. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_ZMA_g-opis33780.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis36008.html
[...] jakości białko z wołowiny to na pewno nie byłoby tańsze niż niejedna serwatka z mleka, to na chłopski rozum Tak wiec , chcesz dobrego i pewnego bialka wybierz np. www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html lub jak ma byc z jak najmniejsza ilosci cukru to izolat, osobiscie pije tez z AN od ponad 1,5 roku i jestem zadowolony [...]
Hej, tutaj możesz zobaczyć badania białek z firmy allnutrition: http://www.sfd.pl/sklep/LandingPage.aspx?id=56 Zmieniony przez - lukasz.switek w dniu 2016-04-12 13:08:04
tak, miałeś mono tylko z dodatkami nastepnym razem wez czyste mono np.: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub capsy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html
no własnie tak myśle ,że mógłbym se walnąć to http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis27436.html i takie coś http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_BCAA_3:1:2-opis27084.html jak myślisz ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html ta np? i beda jakies efekty. koledzy niedenerwujcie sie dieta trening wszystko zostanie ustalone tylko wole miec to u sb na stoliku zeby miec motywacje czy ta? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html Zmieniony przez - bumex13 w dniu 2013-11-03 11:46:53
Ok dzieki wszystkim za odpowiedzi mam zamiar kupic to bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dawkowanie pisze ze 10g po treningu te bcaa mozna ciagle brac? moge je brac az sie skonczy puszka? bo widze ze na dlugo ona nawet starczy co do kreatyny to : [...]
[...] ale przy redukcji pomagaja utrzymac mase miesniowa by nie zredukowac z tluszczem miesni zarazem jak mam polecea aminokwacy to zobacz sobie activlabu: http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html albo http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_BCAA_Elite-opis25602.html interactivu do redukcji polecam rowniez [...]